qui veut perdre du poids ???

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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Mar 13 Avr - 4:41

Bravo pour ta perte de poids Lionne, c'est encourageant !!
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Mar 13 Avr - 5:54

Gigi

j'espère juste que ça continue

j'aimerais bien perdre 1 lb par sem.... rire
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Sam 17 Avr - 0:04

Moi, j'ai de la misère a reprendre mon régime ...il faudrait pourtant , ça me ferait du bien !
Tu veux me donner un coup de pied où je pense ?
rire rire rire
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Sam 17 Avr - 1:15

je pense qu ça donnerait pas beaucoup d'effet

à longue distance lol! lol! lol! lol!

Go...Go..Go.. t'es capable

moi ça va super bien
cette semaine encore si je continue

lundi j'aurai encore un bon résultat

tu veux que je fasse un copier / coller de mes menus de cette semaine ???

ça pourrait peut-être t'aider ????
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Sam 17 Avr - 1:31

rire rire rire

Si tu veux Lionne , ça aiderait peut-être ! Merci beaucoup !
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Sam 17 Avr - 3:14

OK je vais vérifier pour mettre ça ici

@ ++++
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Sam 17 Avr - 3:18

Ok Lionne ! Merci beaucoup !
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Dim 18 Avr - 3:27

Voici mes repas de la semaine

dans ton cas tu devras faire attention
si je me souviens bien selon les calculs qu'on avait fait
tu ne dois pas dépasser 19 P par jour

le calcul se fait selon notre poids actuel

j'ai bien hâte de voir si lundi j'aurai perdu ou pas avec ces menus
-----------------------------------
samedi 10 avril 2010

  • déjeuner 6 P


    pain *2
    1 oz pâté foie * 2.5
    1/2 ct beurre arachide * .5
    orange *1

    1 café+ lait + 1/2 ct sucre

    ---------------------------
    diner 7 P

    soupe poulet nouilles + tomates en dés * 1
    2 oz galette boeuf haché *2
    1 pain hamb. * 2.5
    3/4 oz brie *1.5


    ---------------------------
    souper 4 P

    3 oz poisson pangasius * 1
    1 pomme de terre * 2
    salade composée lég. crus * 0
    1 ct mayo * 1
    1 betterave * 0
    1 thé + 1/2 ct sucre


    ---------------------------
    collation jour et soir8 P

    orange * 1
    1 oz chocolat Pâques * 3
    100 gr yogourt 1.5 % * 1.5
    6 biscuits sec * 2.5

    eau =8 oz ....

    total 25/28



****************************
dimanche 11 avril 2010

  • déjeuner 4.5 P


    1 oz pain *2
    1 oz fromage velveeta* 2
    1/2 ct beurre * .5
    1/2 café+ lait + 1/2 ct sucre

    ---------------------------
    diner 7 P

    soupe poulet nouilles + tomates en dés * 1
    1 oeuf dur *2
    6 melba * 2
    1 ct mayo *1
    1 ct beurre arachide * .5
    1 biscotte de riz *. 5
    1/2 café+ lait + 1/2 ct sucre
    ---------------------------
    souper 7 P

    2 oz poulet *1.5
    1 pomme de terre + 1/2 ct beurre* 2.5
    salade composée lég. crus * 0
    1 ct mayo * 1
    4 moitiés noix pécan *1
    compote pomme * 1


    ---------------------------
    collation jour et soir6.5P

    clémentine * .5
    mais soufflé + MG *2
    100 gr yogourt 1.5 % * 1.5
    6 biscuits sec * 2.5

    eau =8 oz ....

    total 25/28


********************************

lundi 12 avril 2010

  • déjeuner 4.5 P


    1 oz pain *2
    1 oz pâté foie* 2.5

    ---------------------------
    diner 6 P

    2 galettes boeuf haché * 3
    1 pomme de terre *2
    1/2 ct beurre *.5
    5 petites olives * .5
    fèves jaunes + 1 tranche tomate *0
    1 café+ lait + 1/2 ct sucre
    ---------------------------
    souper 7 P

    1 tasse spaghetti + sauce tomate , viande , leg *6
    morceau fromage *1
    salade composée lég. crus * 0
    1 ct vinaigrette italienne sans MG *0
    1 café+ lait + 1/2 ct sucre
    ---------------------------
    collation jour et soir8.5 P

    poignée noix cajou * 2
    1 /2 tasse compote pomme * 1
    ananas * 1
    1 c S sirop érable * .5
    100 gr yogourt 1.5 % * 1.5
    6 biscuits sec * 2.5

    eau =8 oz ....

    total 26/28



********************************
mardi 13 avril 2010

  • déjeuner 4.5 P


    1 oz pain *2
    1 oz pâté foie* 2.5

    ---------------------------
    diner 6.5 P

    bol soupe lég. tomate * 1
    pain * 2
    1 oeuf * 2
    1/2 ct mayo *.5
    1 ct beurre arachide * 1

    ---------------------------
    souper 7 P

    1 oz 1/2 bouilli boeuf avec légumes * 1.5
    1 pomme de terre + 1/2 ct beurre *2.5
    1/2 oz gouda * 1.5
    1/2 enveloppe chocolat chaud * 1.5
    ---------------------------
    collation jour et soir8 P

    poignée noix cajou * 2
    1 /2 tasse compote pomme * 1
    1 orange * 1
    100 gr yogourt 1.5 % * 1.5
    6 biscuits sec * 2.5

    eau =8 oz ....

    total 26/28


*****************************

mercredi 14 avril 2010

  • déjeuner 5.5 P


    1 oz pain *2
    1 oz pâté foie* 2.5
    orange* 1
    café+ lait +sucre * 0
    ---------------------------
    diner 8.5 P

    1 louche boeuf haché risolé , lég, soupe tomate * 2
    1 pomme de terre * 2
    3/4 oz brie * 1.5
    1 oz chocolat pâques * 3
    ---------------------------
    souper 5 P

    3 oz poulet avec sauce barbecue * 2
    1 pomme de terre pilée*2
    salade lég cru + 1 c t mayo * 1
    café+ lait +sucre * 0
    ---------------------------
    collation jour et soir3.5 P

    poignée noix cajou * 2


    100 gr yogourt 1.5 % * 1.5


    eau =8 oz ....

    total 22.5/28


**************************
jeudi 15 avril 2010

  • déjeuner 6 P


    1 oz pain *2
    1oeuf * 2
    1 oz bacon * 1
    orange* 1
    café+ lait +sucre * 0
    ---------------------------
    diner 11.5 P

    4 oz soupe poulet nouille . tomate * .5
    3 oz pomme de terre * 2
    1 oz 1/2 oz galette jambon western * 1.5
    2 oz 1 /2 coco Pâques *7.5
    ---------------------------
    souper 3.5P

    1 oz 1/2 galette boeuf haché*1.5
    1oz pain * 2
    café+ lait +sucre * 0
    ---------------------------
    collation jour et soir 7.5 P

    1pomme * 1
    1/2 oz noix cajou * 2.5
    100 gr yogourt 1.5 % * 1.5
    6 biscuits sec *2.5

    eau =8 oz ....

    total 27.5/28


Fini le coco de Pâques Laura Secord adios jusqu'en mars l'an prochain lol!

*************************

vendredi 16 avril 2010

  • déjeuner 6.5 P

    sandwich fromage grillé
    pain *2.5
    fromage * 2.5
    1 c.t beurre* 1
    clémentine* .5
    café+ lait +sucre * 0
    ---------------------------
    diner 6 P

    1 /3 pâté au saumon * 6
    salade composée lég cru + vinaigrette sans MG * 0
    café+ lait +sucre * 0
    ---------------------------
    souper 5 P

    1 oz boeuf en cube *1
    1 oz pomme de terre * .5
    salade composée leg crus + 1 ct 1/2 mayo *1.5
    1 oz cube brie * 2
    Thé + sucre * 0
    ---------------------------
    collation jour et soir 9.5 P

    4 oz sorbet mangue * 3
    1/2 oz noix cajou * 2.5
    100 gr yogourt 1.5 % * 1.5
    6 biscuits sec *2.5

    eau =8 oz ....

    total 27/28


*****************************

samedi 17 avril 2010

  • déjeuner 5 P


    pain *2
    oeuf * 2
    1 c.Soupe confiture fraise * 1

    café+ lait +sucre * 0
    ---------------------------
    diner 5 P

    2 oz boeuf ( bouilli ) * 2
    3 oz pomme de terre * 2
    carotte , navet , chou * 0
    1 ct beurre * 1
    ---------------------------
    souper 6 P

    1 tasse fusilli sauce tomate , lég et viande *6
    1/2 café + lait + sucre * 0
    ---------------------------
    collation jour et soir 8.5 P

    pomme * 1
    orange * 1
    1/2 oz noix cajou * 2.5
    100 gr yogourt 1.5 % * 1.5
    6 biscuits sec *2.5

    eau =8 oz ....

    total 24.5/28
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Dim 18 Avr - 5:03

Merci beaucoup Lionne !!

J'aimerais savoir ce que veut dire le 1/2 ct beurre arachide ---1 ct mayo --- 1/2 ct beurre ?
Je suppose que c'est 1/2 c à s beurre d'arachide ---- 1 c à s de mayo --- 1/2 c à t de beurre ?
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Dim 18 Avr - 5:23

NON ...NON... j'ai bien écrit une 1 /2 c.t === 1 /2 cuillière à thé
c'est pas beaucoup hein !!!


pas une cuillière à Soupe ou à Table

1 c.S c'est = 1 cuillière à soupe ou à table
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Dim 18 Avr - 5:43



Je crois qu'il faut que je change encore de lunette !!
Moi, je voyais et au lieu de ct
rire
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Dim 18 Avr - 16:44

est pas pire rire rire rire

pourtant c & e ça ne se ressemble pas


tiens je suis allée t'acheter une paire de grosse lunette affraid

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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Dim 18 Avr - 17:03

C'est que moi dans une recette, je vois toujours que c'est écrit comme ça : c. à t. et non ct
et
noublies pas que je n'ai pas la même résolution d'écran que la tienne ...je vois les lettres beaucoup plus petite
à moins que je grossisse les lettres ( 1680 X 1050 )

Merci quand même mais je vais garder mes lunettes , les tiennes ne sont pas à mon goùt !!
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Dim 18 Avr - 17:13

Rolling Eyes t'es trop difficille

tu iras te les acheter toi même la prochaine fois rire rire rire rire

c'est possible que tu confondes le e & le c

mais moi je vois très bien la différence

moi je ne suis pas très récettes comme dit Daniel Pinard

je fouille rarement dans les livres de recettes

je fais du à l'oeil ou au pif comme on dit rire rire

donc c...à .... t pour moi connais pas ça rire
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Dim 18 Avr - 17:21

moqueur


D'après ce que tu me dis....tu fais du à peu près !! rire rire rire

Moi, c'est le contraire , il faut que je vois les poings sur les i
rire rire rire
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Dim 18 Avr - 20:20

lol! lol! lol! exactement moi je fais à manger 99.5 % du temps sans récettes

on reconnait un GRAND CHEF par sa créativité cuisinier rire rire rire rire

rire quand on a besoin de suivre une recette on appelle ça un MARMITON

Le marmiton est à la recherche de plus d'informations et de connaissance dans le domaine de la cuisine, en vu de faire de bon plats. rire rire rire rire
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Dim 18 Avr - 21:26

Tu veux avoir le dernier mot...je te le laisse !! moqueur rire rire rire rire
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Lun 19 Avr - 4:14

rire rire rire rire
je ne faisais que te répondre moqueur rire
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Lun 19 Avr - 4:32

rire rire rire rire rire rire
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Mar 4 Mai - 1:34

je roule lentement mais je roule

1.2 lbs (545 gr ) d'éliminées en 3 semaines
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Mer 5 Mai - 7:08

Bravoooo Lionne !!
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Ven 7 Mai - 13:21

Merci Gigi tu es bien gentille

et toi ça va comment ???
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Sam 8 Mai - 17:36

Moi, c'est toujours pareil, je n'ai pas vraiment recommencer mon régime encore mais ça va venir , il me manque juste un ti coup de pied à quelque part rire rire rire rire
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Mar 11 Mai - 1:57

allez Gigi
fais un petit effort

t'es capable

j'ai perdu 1 lb cette semaine

ti train avance pas vite mais il avance rire
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Mer 12 Mai - 0:31

Aujourd'hui, j'ai marcher pendant 45 min. et j'ai fais un peu d'exercise à la maison ...c'est mieux que rien !

Bravo pour ta livre de perdu !!
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Re: qui veut perdre du poids ???

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