qui veut perdre du poids ???

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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Mar 15 Déc - 5:39

Oui Lionne, il va faire frette , je pense que je vais me mettre un foulard !
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  kris_italy le Mer 16 Déc - 21:35

je pense avoir de nouveau mis quelques kilos....les gâteaux
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Mer 16 Déc - 21:57

C'est pas grave Kris , tu vas te reprendre !!!
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Jeu 17 Déc - 3:33

Kris

tu n'auras qu'à faire un peu plus attention le reste de la semaine

et rien n'y paraitra sur la balance
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Geo le Jeu 17 Déc - 11:14

Un peu de sport et toc, il n'y à plus de kilos en trops, Cristina

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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  kris_italy le Ven 18 Déc - 22:29

en vérité je n'ai pas pensé au régime...j'ai mangé un po' de tout sans problèmes, inclus les gâteaux. Mon problème et que je me remue cette période trop peu...

Un peu de sport et toc, il n'y à plus de kilos en trops, Cristina
tu as raison, un po' de sport je pourrais le faire aussi en maison....
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Geo le Sam 19 Déc - 10:53

Et oui, moi aussi je fais du sport à la maison :sht:

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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Lun 21 Déc - 17:18

menus de fin de semaine


samedi 19 dec

matin ............6.5
midi ..............6
soir ...............7
collation .......9
----------------------
total ...........28.5 /29


matin


50 gr pain ......
2 oeufs brouillés ...
1/2 ct beurre .......
1/2 café + sucre + crème

midi ..............

6 oz crème de légumes Knor..
2 oz galette boeuf haché mi maigre ....
1 pain hamburger ....
1/2 ct beurre ...........
1 mini tomate ..
1/2 café + sucre + crème

souper .................

3 oz poulet .........
4 oz pomme de terre en papillote avec oignon + 1ct beurre ...
salade chou + 1 ct sauce coleslaw



collation jour et soir .......

cantaloup .......
12 gr noix cajou
1 petit sablé ...

pomme ....

100 gr yogourt fraises 1.5% mg.....
2 biscuits petit beurre ..........


**********************************


dimanche 20 dec

matin ............5
midi ..............6.5
soir ...............6
collation .......8
----------------------
total ...........25.5 /29


matin


25 gr pain ......
1 oz velveeta ...
25 gr pain .......
1 ct beurre arachide
1 café + sucre + lait

midi ..............

1 tasse soupe poulet nouilles ..
3 oz galette boeuf haché mi maigre ....
1 pain hamburger ....
relish fait par moi ...
moutarde , oignon .

souper .................

2 oz roti de porc maigre ........
4 oz pomme de terre brune ...
2 c.soupe carotte / pois vert .....
salade composée de légumes crus
1 ct vinaigrette italienne
café + crème + sucre


collation jour et soir .......

1 pomme .....
1 clémentine ..
12 gr noix cajou

100 gr yogourt fraises 1.5% mg....
2 biscuits petit beurre .......

*******************************

je n'en reviens tout simplement pas

je perd régulièrement chaque semaine

1.2 lbs = 545 gr en moins encore cette semaine Yess

je suis de plus en plus motivée

et j'ai bon espoir d'atteindre mon premier objectif d'ici la fin d'année

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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Pauline le Lun 21 Déc - 20:20

Bravo Bravo Bravo Bravo Lionne
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Lun 21 Déc - 21:16

merci beaucoup Pauline

ça fait du bien de se savoir soutenue

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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Jeu 24 Déc - 2:52

Lâches pas Lionne, tu vas y arriver!!!
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Jeu 24 Déc - 3:16

ça me fait penser au thème de la chanson d'EXPO 67

un jour un jour . quand tu viendras nous te ferons voir de grands espaces rire

merci de m'encourager
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Jeu 24 Déc - 4:11

Un jour, un jour
Quand tu viendras
Nous t’en ferons voir
De grands espaces.
Un jour, un jour
Quand tu viendras
Pour toi nous retiendrons
Le temps qui passe.

Nous te ferons la fête
Sur une île inventée
Sortie de notre tête
Toute aux couleurs de l’été.

Un jour, un jour Quand tu viendras
Un jour, un jour Ne tarde pas.
Un jour, un jour Nous serons là
Un jour, un jour Quand tu viendras.

Dans ce pays de fable
Entre deux océans
On fait à chaque table
Une place qui t’attend.

Déjà la terre est verte
Et la brise sent bon
Nos portes sont ouvertes
Pour ceux qui arriveront.
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Mar 29 Déc - 2:51

c'est plate en titi

j'ai 2 oz = 60 gr .........en PLUS cette semaine

j'ai mangé comme d'habitude

sauf 2 morceaux de 3 oz ............gâteau pruneaux
et 2 fois
1 /6 ième de 9" du pâté à la viande

c'est rien pour me faire prendre du poids

tant pis je vais faire + attention cette semaine

j'ai quand même réussi à perdre 3.6 lbs = 1.6 kgs ce mois -ci

c'est pas si pire malgré tout
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Mar 29 Déc - 6:00

C'est pas grave, tu vas les reperdre Lionne !! Go...go....go.....!!!!
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  kris_italy le Mar 29 Déc - 14:36

bravo
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Mar 29 Déc - 17:44

merci Gigi et Kris
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Mer 6 Jan - 2:53

j'ai pas envie de changer ma réglette pour 4 oz de plus cette semaine


la semaine prochaine je l'aurai sûrement perdu

durant les 2 semaines j'ai repris 6 oz = 170 gr en tout ........c'est pas si pire

c'est à cause du sucre à crème shut
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Gigi le Mer 6 Jan - 4:24

C'est normal Lionne, c'était le temps des fêtes , tu vas te reprendres !!
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Mer 6 Jan - 4:41

merci Gigi

ça devrait bien aller cette semaine
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Pauline le Mer 6 Jan - 10:11

Ben c'est rien Lionne c'était le temps des fêtes et le quotidien reprend et youp ! envolé le surplus dans quelques jours
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Mer 6 Jan - 16:12

merci Pauline pour ta présence et ton soutien

pas toujours facile de bien gérer mais on fait ce qu'on peut

j'aime bien ta petite coiffe bretonne

bonne journée
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Geo le Mer 6 Jan - 16:15

Moi aussi j'aime la coiffe à Pauline mais je ne savait pas qu'elle était bretonne Neutral

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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Lionne le Mer 6 Jan - 16:20

j'en suis persuadée Géo

parce que j'en ai déja vue dans la boite de photos de mon grand père

si tu fais une recherche dans Google ( coiffe bretonne )

tu trouveras cette m ême photo shut il y en a de superbes

http://www.google.ca/search?client=opera&rls=fr-CA&q=coiffe+bretonne&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8
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Re: qui veut perdre du poids ???

Message  Pauline le Mer 6 Jan - 17:29

Lionne et Géo !
Oui tu as raison Lionne c'est bien une coiffe bretonne et je l'ai mise en avatar parce que j'ai fait partie d'un groupe folklorique entre 16 et 19 ans (j'avais un petit ami dans ce groupe) et j'ai porté cette coiffe de cérémonie avec le joli costume assorti pour les sorties et danses du groupe.
Malheureusement, je n'ai aucune photo car je n'ai rien gardé lorsque nous nous sommes séparés et je le regrette pour les costumes mais quand on est jeune, on ne réfléchit pas et on fait souvent "table rase du passé"

J'aime bien cette coiffe que j'ai porté avec aisance et fierté
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Re: qui veut perdre du poids ???

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