Cholestérol : pas tous égaux face aux bénéfices de la noix

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Cholestérol : pas tous égaux face aux bénéfices de la noix

Message  isa le Sam 15 Mai - 16:25

LaNutrition.fr, le 13/05/2010


D’après une nouvelle étude, les bénéfices santé de la consommation de noix seraient plus importants chez certaines personnes.
Emmanuelle LAMI

On en sait désormais un peu plus sur l’effet anti-cholestérol des noix. Selon les chercheurs de l’Université Loma Linda, en Californie, les bénéfices des noix seraient variables en fonction du poids, du profil lipidique et de l’alimentation.

Afin d’évaluer les effets anti-cholestérol des noix en fonction de ces différents facteurs, les chercheurs ont passé en revue 25 études incluant au total 583 personnes, ayant, ou non, une hypercholestérolémie.

Résultat : la consommation de 67 grammes de noix par jour, soit environ 7 noix, permet en moyenne de réduire le niveau de cholestérol total de 5% et le niveau de cholestérol LDL (« mauvais cholestérol ») de 7 %. Par ailleurs, la consommation de noix diminue le niveau de triglycérides, mais uniquement chez les personnes qui ont des taux de triglycérides trop élevés.

Les chercheurs se sont également rendus compte que les bénéfices santé des noix ne sont pas les mêmes chez tous les volontaires. Ceux qui en bénéficient le plus sont les personnes plutôt minces, chez celles qui ont un niveau important de mauvais cholestérol et celles qui ont une alimentation riche en graisses saturés et en sucres raffinés.


Sabaté J, Oda K, Ros E ; Nut consumption and blood lipid levels: a pooled analysis of 25 intervention trials. Arch Intern Med. 2010 May 10;170(9):821-7.

_________________

Toi, dont le sourire suffit à effacer toute peine,
Tu es mon Fils, ce que j'ai de plus beau !
Je t'aime et ne souhaite,
Que ton Bonheur !
Aimer, ce n'est pas se regarder l'un l'autre, c'est regarder ensemble dans la même direction ♥️ ♥️♥️ ♥️♥️ ♥️
avatar
isa

Messages : 811
Date d'inscription : 22/04/2010

Revenir en haut Aller en bas

Re: Cholestérol : pas tous égaux face aux bénéfices de la noix

Message  Gigi le Sam 15 Mai - 22:36

Très bon article Isa, merci beaucoup !!
avatar
Gigi

Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 69
Localisation : Montréal

Revenir en haut Aller en bas

Re: Cholestérol : pas tous égaux face aux bénéfices de la noix

Message  isa le Sam 15 Mai - 22:47

GIGI

_________________

Toi, dont le sourire suffit à effacer toute peine,
Tu es mon Fils, ce que j'ai de plus beau !
Je t'aime et ne souhaite,
Que ton Bonheur !
Aimer, ce n'est pas se regarder l'un l'autre, c'est regarder ensemble dans la même direction ♥️ ♥️♥️ ♥️♥️ ♥️
avatar
isa

Messages : 811
Date d'inscription : 22/04/2010

Revenir en haut Aller en bas

Re: Cholestérol : pas tous égaux face aux bénéfices de la noix

Message  Geo le Lun 17 Mai - 9:47

Merci Isa, c'est bien intéressant!

_________________
Nice Fr Nos moments de lumière sont des moments de bonheur ; quand il fait clair dans notre esprit, il y fait beau. Joseph Joubert
avatar
Geo
Admin

Messages : 3062
Date d'inscription : 26/05/2009
Age : 60
Localisation : Nice

http://geozine.free.fr

Revenir en haut Aller en bas

Re: Cholestérol : pas tous égaux face aux bénéfices de la noix

Message  isa le Lun 17 Mai - 18:10

Georges

_________________

Toi, dont le sourire suffit à effacer toute peine,
Tu es mon Fils, ce que j'ai de plus beau !
Je t'aime et ne souhaite,
Que ton Bonheur !
Aimer, ce n'est pas se regarder l'un l'autre, c'est regarder ensemble dans la même direction ♥️ ♥️♥️ ♥️♥️ ♥️
avatar
isa

Messages : 811
Date d'inscription : 22/04/2010

Revenir en haut Aller en bas

Re: Cholestérol : pas tous égaux face aux bénéfices de la noix

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum