qui veut perdre du poids ???
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Pauline
Geo
Lionne
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Re: qui veut perdre du poids ???
Bravo pour ta perte de poids Lionne, c'est encourageant !!
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
Gigi
j'espère juste que ça continue
j'aimerais bien perdre 1 lb par sem....
j'espère juste que ça continue
j'aimerais bien perdre 1 lb par sem....
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
Moi, j'ai de la misère a reprendre mon régime ...il faudrait pourtant , ça me ferait du bien !
Tu veux me donner un coup de pied où je pense ?
Tu veux me donner un coup de pied où je pense ?
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
je pense qu ça donnerait pas beaucoup d'effet
à longue distance
Go...Go..Go.. t'es capable
moi ça va super bien
cette semaine encore si je continue
lundi j'aurai encore un bon résultat
tu veux que je fasse un copier / coller de mes menus de cette semaine ???
ça pourrait peut-être t'aider ????
à longue distance
Go...Go..Go.. t'es capable
moi ça va super bien
cette semaine encore si je continue
lundi j'aurai encore un bon résultat
tu veux que je fasse un copier / coller de mes menus de cette semaine ???
ça pourrait peut-être t'aider ????
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
Si tu veux Lionne , ça aiderait peut-être ! Merci beaucoup !
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
OK je vais vérifier pour mettre ça ici
@ ++++
@ ++++
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
Ok Lionne ! Merci beaucoup !
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
Voici mes repas de la semaine
dans ton cas tu devras faire attention
si je me souviens bien selon les calculs qu'on avait fait
tu ne dois pas dépasser 19 P par jour
le calcul se fait selon notre poids actuel
j'ai bien hâte de voir si lundi j'aurai perdu ou pas avec ces menus
-----------------------------------
samedi 10 avril 2010
****************************
dimanche 11 avril 2010
********************************
lundi 12 avril 2010
********************************
mardi 13 avril 2010
*****************************
mercredi 14 avril 2010
**************************
jeudi 15 avril 2010
Fini le coco de Pâques Laura Secord adios jusqu'en mars l'an prochain
*************************
vendredi 16 avril 2010
*****************************
samedi 17 avril 2010
dans ton cas tu devras faire attention
si je me souviens bien selon les calculs qu'on avait fait
tu ne dois pas dépasser 19 P par jour
le calcul se fait selon notre poids actuel
j'ai bien hâte de voir si lundi j'aurai perdu ou pas avec ces menus
-----------------------------------
samedi 10 avril 2010
- déjeuner 6 P
pain *2
1 oz pâté foie * 2.5
1/2 ct beurre arachide * .5
orange *1
1 café+ lait + 1/2 ct sucre
---------------------------
diner 7 P
soupe poulet nouilles + tomates en dés * 1
2 oz galette boeuf haché *2
1 pain hamb. * 2.5
3/4 oz brie *1.5
---------------------------
souper 4 P
3 oz poisson pangasius * 1
1 pomme de terre * 2
salade composée lég. crus * 0
1 ct mayo * 1
1 betterave * 0
1 thé + 1/2 ct sucre
---------------------------
collation jour et soir8 P
orange * 1
1 oz chocolat Pâques * 3
100 gr yogourt 1.5 % * 1.5
6 biscuits sec * 2.5
eau =8 oz ....
total 25/28
****************************
dimanche 11 avril 2010
- déjeuner 4.5 P
1 oz pain *2
1 oz fromage velveeta* 2
1/2 ct beurre * .5
1/2 café+ lait + 1/2 ct sucre
---------------------------
diner 7 P
soupe poulet nouilles + tomates en dés * 1
1 oeuf dur *2
6 melba * 2
1 ct mayo *1
1 ct beurre arachide * .5
1 biscotte de riz *. 5
1/2 café+ lait + 1/2 ct sucre
---------------------------
souper 7 P
2 oz poulet *1.5
1 pomme de terre + 1/2 ct beurre* 2.5
salade composée lég. crus * 0
1 ct mayo * 1
4 moitiés noix pécan *1
compote pomme * 1
---------------------------
collation jour et soir6.5P
clémentine * .5
mais soufflé + MG *2
100 gr yogourt 1.5 % * 1.5
6 biscuits sec * 2.5
eau =8 oz ....
total 25/28
********************************
lundi 12 avril 2010
- déjeuner 4.5 P
1 oz pain *2
1 oz pâté foie* 2.5
---------------------------
diner 6 P
2 galettes boeuf haché * 3
1 pomme de terre *2
1/2 ct beurre *.5
5 petites olives * .5
fèves jaunes + 1 tranche tomate *0
1 café+ lait + 1/2 ct sucre
---------------------------
souper 7 P
1 tasse spaghetti + sauce tomate , viande , leg *6
morceau fromage *1
salade composée lég. crus * 0
1 ct vinaigrette italienne sans MG *0
1 café+ lait + 1/2 ct sucre
---------------------------
collation jour et soir8.5 P
poignée noix cajou * 2
1 /2 tasse compote pomme * 1
ananas * 1
1 c S sirop érable * .5
100 gr yogourt 1.5 % * 1.5
6 biscuits sec * 2.5
eau =8 oz ....
total 26/28
********************************
mardi 13 avril 2010
- déjeuner 4.5 P
1 oz pain *2
1 oz pâté foie* 2.5
---------------------------
diner 6.5 P
bol soupe lég. tomate * 1
pain * 2
1 oeuf * 2
1/2 ct mayo *.5
1 ct beurre arachide * 1
---------------------------
souper 7 P
1 oz 1/2 bouilli boeuf avec légumes * 1.5
1 pomme de terre + 1/2 ct beurre *2.5
1/2 oz gouda * 1.5
1/2 enveloppe chocolat chaud * 1.5
---------------------------
collation jour et soir8 P
poignée noix cajou * 2
1 /2 tasse compote pomme * 1
1 orange * 1
100 gr yogourt 1.5 % * 1.5
6 biscuits sec * 2.5
eau =8 oz ....
total 26/28
*****************************
mercredi 14 avril 2010
- déjeuner 5.5 P
1 oz pain *2
1 oz pâté foie* 2.5
orange* 1
café+ lait +sucre * 0
---------------------------
diner 8.5 P
1 louche boeuf haché risolé , lég, soupe tomate * 2
1 pomme de terre * 2
3/4 oz brie * 1.5
1 oz chocolat pâques * 3
---------------------------
souper 5 P
3 oz poulet avec sauce barbecue * 2
1 pomme de terre pilée*2
salade lég cru + 1 c t mayo * 1
café+ lait +sucre * 0
---------------------------
collation jour et soir3.5 P
poignée noix cajou * 2
100 gr yogourt 1.5 % * 1.5
eau =8 oz ....
total 22.5/28
**************************
jeudi 15 avril 2010
- déjeuner 6 P
1 oz pain *2
1oeuf * 2
1 oz bacon * 1
orange* 1
café+ lait +sucre * 0
---------------------------
diner 11.5 P
4 oz soupe poulet nouille . tomate * .5
3 oz pomme de terre * 2
1 oz 1/2 oz galette jambon western * 1.5
2 oz 1 /2 coco Pâques *7.5
---------------------------
souper 3.5P
1 oz 1/2 galette boeuf haché*1.5
1oz pain * 2
café+ lait +sucre * 0
---------------------------
collation jour et soir 7.5 P
1pomme * 1
1/2 oz noix cajou * 2.5
100 gr yogourt 1.5 % * 1.5
6 biscuits sec *2.5
eau =8 oz ....
total 27.5/28
Fini le coco de Pâques Laura Secord adios jusqu'en mars l'an prochain
*************************
vendredi 16 avril 2010
- déjeuner 6.5 P
sandwich fromage grillé
pain *2.5
fromage * 2.5
1 c.t beurre* 1
clémentine* .5
café+ lait +sucre * 0
---------------------------
diner 6 P
1 /3 pâté au saumon * 6
salade composée lég cru + vinaigrette sans MG * 0
café+ lait +sucre * 0
---------------------------
souper 5 P
1 oz boeuf en cube *1
1 oz pomme de terre * .5
salade composée leg crus + 1 ct 1/2 mayo *1.5
1 oz cube brie * 2
Thé + sucre * 0
---------------------------
collation jour et soir 9.5 P
4 oz sorbet mangue * 3
1/2 oz noix cajou * 2.5
100 gr yogourt 1.5 % * 1.5
6 biscuits sec *2.5
eau =8 oz ....
total 27/28
*****************************
samedi 17 avril 2010
- déjeuner 5 P
pain *2
oeuf * 2
1 c.Soupe confiture fraise * 1
café+ lait +sucre * 0
---------------------------
diner 5 P
2 oz boeuf ( bouilli ) * 2
3 oz pomme de terre * 2
carotte , navet , chou * 0
1 ct beurre * 1
---------------------------
souper 6 P
1 tasse fusilli sauce tomate , lég et viande *6
1/2 café + lait + sucre * 0
---------------------------
collation jour et soir 8.5 P
pomme * 1
orange * 1
1/2 oz noix cajou * 2.5
100 gr yogourt 1.5 % * 1.5
6 biscuits sec *2.5
eau =8 oz ....
total 24.5/28
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
Merci beaucoup Lionne !!
J'aimerais savoir ce que veut dire le 1/2 ct beurre arachide ---1 ct mayo --- 1/2 ct beurre ?
Je suppose que c'est 1/2 c à s beurre d'arachide ---- 1 c à s de mayo --- 1/2 c à t de beurre ?
J'aimerais savoir ce que veut dire le 1/2 ct beurre arachide ---1 ct mayo --- 1/2 ct beurre ?
Je suppose que c'est 1/2 c à s beurre d'arachide ---- 1 c à s de mayo --- 1/2 c à t de beurre ?
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
NON ...NON... j'ai bien écrit une 1 /2 c.t === 1 /2 cuillière à thé
c'est pas beaucoup hein !!!
pas une cuillière à Soupe ou à Table
1 c.S c'est = 1 cuillière à soupe ou à table
c'est pas beaucoup hein !!!
pas une cuillière à Soupe ou à Table
1 c.S c'est = 1 cuillière à soupe ou à table
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
Je crois qu'il faut que je change encore de lunette !!
Moi, je voyais et au lieu de ct
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
est pas pire
pourtant c & e ça ne se ressemble pas
tiens je suis allée t'acheter une paire de grosse lunette
pourtant c & e ça ne se ressemble pas
tiens je suis allée t'acheter une paire de grosse lunette
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
C'est que moi dans une recette, je vois toujours que c'est écrit comme ça : c. à t. et non ct
et
noublies pas que je n'ai pas la même résolution d'écran que la tienne ...je vois les lettres beaucoup plus petite
à moins que je grossisse les lettres ( 1680 X 1050 )
Merci quand même mais je vais garder mes lunettes , les tiennes ne sont pas à mon goùt !!
et
noublies pas que je n'ai pas la même résolution d'écran que la tienne ...je vois les lettres beaucoup plus petite
à moins que je grossisse les lettres ( 1680 X 1050 )
Merci quand même mais je vais garder mes lunettes , les tiennes ne sont pas à mon goùt !!
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
t'es trop difficille
tu iras te les acheter toi même la prochaine fois
c'est possible que tu confondes le e & le c
mais moi je vois très bien la différence
moi je ne suis pas très récettes comme dit Daniel Pinard
je fouille rarement dans les livres de recettes
je fais du à l'oeil ou au pif comme on dit
donc c...à .... t pour moi connais pas ça
tu iras te les acheter toi même la prochaine fois
c'est possible que tu confondes le e & le c
mais moi je vois très bien la différence
moi je ne suis pas très récettes comme dit Daniel Pinard
je fouille rarement dans les livres de recettes
je fais du à l'oeil ou au pif comme on dit
donc c...à .... t pour moi connais pas ça
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
D'après ce que tu me dis....tu fais du à peu près !!
Moi, c'est le contraire , il faut que je vois les poings sur les i
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
exactement moi je fais à manger 99.5 % du temps sans récettes
on reconnait un GRAND CHEF par sa créativité
quand on a besoin de suivre une recette on appelle ça un MARMITON
Le marmiton est à la recherche de plus d'informations et de connaissance dans le domaine de la cuisine, en vu de faire de bon plats.
on reconnait un GRAND CHEF par sa créativité
quand on a besoin de suivre une recette on appelle ça un MARMITON
Le marmiton est à la recherche de plus d'informations et de connaissance dans le domaine de la cuisine, en vu de faire de bon plats.
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
Tu veux avoir le dernier mot...je te le laisse !!
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
je ne faisais que te répondre
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
je roule lentement mais je roule
1.2 lbs (545 gr ) d'éliminées en 3 semaines
1.2 lbs (545 gr ) d'éliminées en 3 semaines
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
Bravoooo Lionne !!
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
Merci Gigi tu es bien gentille
et toi ça va comment ???
et toi ça va comment ???
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
Moi, c'est toujours pareil, je n'ai pas vraiment recommencer mon régime encore mais ça va venir , il me manque juste un ti coup de pied à quelque part
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
allez Gigi
fais un petit effort
t'es capable
j'ai perdu 1 lb cette semaine
ti train avance pas vite mais il avance
fais un petit effort
t'es capable
j'ai perdu 1 lb cette semaine
ti train avance pas vite mais il avance
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
Aujourd'hui, j'ai marcher pendant 45 min. et j'ai fais un peu d'exercise à la maison ...c'est mieux que rien !
Bravo pour ta livre de perdu !!
Bravo pour ta livre de perdu !!
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
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