qui veut perdre du poids ???
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Pauline
Geo
Lionne
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Re: qui veut perdre du poids ???
Oui Lionne, il va faire frette , je pense que je vais me mettre un foulard !
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
C'est pas grave Kris , tu vas te reprendre !!!
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
Kris
tu n'auras qu'à faire un peu plus attention le reste de la semaine
et rien n'y paraitra sur la balance
tu n'auras qu'à faire un peu plus attention le reste de la semaine
et rien n'y paraitra sur la balance
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
en vérité je n'ai pas pensé au régime...j'ai mangé un po' de tout sans problèmes, inclus les gâteaux. Mon problème et que je me remue cette période trop peu...
tu as raison, un po' de sport je pourrais le faire aussi en maison....Un peu de sport et toc, il n'y à plus de kilos en trops, Cristina
Re: qui veut perdre du poids ???
menus de fin de semaine
samedi 19 dec
matin ............6.5
midi ..............6
soir ...............7
collation .......9
----------------------
total ...........28.5 /29
matin
50 gr pain ......
2 oeufs brouillés ...
1/2 ct beurre .......
1/2 café + sucre + crème
midi ..............
6 oz crème de légumes Knor..
2 oz galette boeuf haché mi maigre ....
1 pain hamburger ....
1/2 ct beurre ...........
1 mini tomate ..
1/2 café + sucre + crème
souper .................
3 oz poulet .........
4 oz pomme de terre en papillote avec oignon + 1ct beurre ...
salade chou + 1 ct sauce coleslaw
collation jour et soir .......
cantaloup .......
12 gr noix cajou
1 petit sablé ...
pomme ....
100 gr yogourt fraises 1.5% mg.....
2 biscuits petit beurre ..........
**********************************
dimanche 20 dec
matin ............5
midi ..............6.5
soir ...............6
collation .......8
----------------------
total ...........25.5 /29
matin
25 gr pain ......
1 oz velveeta ...
25 gr pain .......
1 ct beurre arachide
1 café + sucre + lait
midi ..............
1 tasse soupe poulet nouilles ..
3 oz galette boeuf haché mi maigre ....
1 pain hamburger ....
relish fait par moi ...
moutarde , oignon .
souper .................
2 oz roti de porc maigre ........
4 oz pomme de terre brune ...
2 c.soupe carotte / pois vert .....
salade composée de légumes crus
1 ct vinaigrette italienne
café + crème + sucre
collation jour et soir .......
1 pomme .....
1 clémentine ..
12 gr noix cajou
100 gr yogourt fraises 1.5% mg....
2 biscuits petit beurre .......
*******************************
je n'en reviens tout simplement pas
je perd régulièrement chaque semaine
1.2 lbs = 545 gr en moins encore cette semaine Yess
je suis de plus en plus motivée
et j'ai bon espoir d'atteindre mon premier objectif d'ici la fin d'année
samedi 19 dec
matin ............6.5
midi ..............6
soir ...............7
collation .......9
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total ...........28.5 /29
matin
50 gr pain ......
2 oeufs brouillés ...
1/2 ct beurre .......
1/2 café + sucre + crème
midi ..............
6 oz crème de légumes Knor..
2 oz galette boeuf haché mi maigre ....
1 pain hamburger ....
1/2 ct beurre ...........
1 mini tomate ..
1/2 café + sucre + crème
souper .................
3 oz poulet .........
4 oz pomme de terre en papillote avec oignon + 1ct beurre ...
salade chou + 1 ct sauce coleslaw
collation jour et soir .......
cantaloup .......
12 gr noix cajou
1 petit sablé ...
pomme ....
100 gr yogourt fraises 1.5% mg.....
2 biscuits petit beurre ..........
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dimanche 20 dec
matin ............5
midi ..............6.5
soir ...............6
collation .......8
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matin
25 gr pain ......
1 oz velveeta ...
25 gr pain .......
1 ct beurre arachide
1 café + sucre + lait
midi ..............
1 tasse soupe poulet nouilles ..
3 oz galette boeuf haché mi maigre ....
1 pain hamburger ....
relish fait par moi ...
moutarde , oignon .
souper .................
2 oz roti de porc maigre ........
4 oz pomme de terre brune ...
2 c.soupe carotte / pois vert .....
salade composée de légumes crus
1 ct vinaigrette italienne
café + crème + sucre
collation jour et soir .......
1 pomme .....
1 clémentine ..
12 gr noix cajou
100 gr yogourt fraises 1.5% mg....
2 biscuits petit beurre .......
*******************************
je n'en reviens tout simplement pas
je perd régulièrement chaque semaine
1.2 lbs = 545 gr en moins encore cette semaine Yess
je suis de plus en plus motivée
et j'ai bon espoir d'atteindre mon premier objectif d'ici la fin d'année
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Pauline- Messages : 533
Date d'inscription : 29/05/2009
Age : 80
Localisation : BRETAGNE
Re: qui veut perdre du poids ???
merci beaucoup Pauline
ça fait du bien de se savoir soutenue
ça fait du bien de se savoir soutenue
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
Lâches pas Lionne, tu vas y arriver!!!
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
ça me fait penser au thème de la chanson d'EXPO 67
un jour un jour . quand tu viendras nous te ferons voir de grands espaces
merci de m'encourager
un jour un jour . quand tu viendras nous te ferons voir de grands espaces
merci de m'encourager
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
Un jour, un jour
Quand tu viendras
Nous t’en ferons voir
De grands espaces.
Un jour, un jour
Quand tu viendras
Pour toi nous retiendrons
Le temps qui passe.
Nous te ferons la fête
Sur une île inventée
Sortie de notre tête
Toute aux couleurs de l’été.
Un jour, un jour Quand tu viendras
Un jour, un jour Ne tarde pas.
Un jour, un jour Nous serons là
Un jour, un jour Quand tu viendras.
Dans ce pays de fable
Entre deux océans
On fait à chaque table
Une place qui t’attend.
Déjà la terre est verte
Et la brise sent bon
Nos portes sont ouvertes
Pour ceux qui arriveront.
Quand tu viendras
Nous t’en ferons voir
De grands espaces.
Un jour, un jour
Quand tu viendras
Pour toi nous retiendrons
Le temps qui passe.
Nous te ferons la fête
Sur une île inventée
Sortie de notre tête
Toute aux couleurs de l’été.
Un jour, un jour Quand tu viendras
Un jour, un jour Ne tarde pas.
Un jour, un jour Nous serons là
Un jour, un jour Quand tu viendras.
Dans ce pays de fable
Entre deux océans
On fait à chaque table
Une place qui t’attend.
Déjà la terre est verte
Et la brise sent bon
Nos portes sont ouvertes
Pour ceux qui arriveront.
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
c'est plate en titi
j'ai 2 oz = 60 gr .........en PLUS cette semaine
j'ai mangé comme d'habitude
sauf 2 morceaux de 3 oz ............gâteau pruneaux
et 2 fois
1 /6 ième de 9" du pâté à la viande
c'est rien pour me faire prendre du poids
tant pis je vais faire + attention cette semaine
j'ai quand même réussi à perdre 3.6 lbs = 1.6 kgs ce mois -ci
c'est pas si pire malgré tout
j'ai 2 oz = 60 gr .........en PLUS cette semaine
j'ai mangé comme d'habitude
sauf 2 morceaux de 3 oz ............gâteau pruneaux
et 2 fois
1 /6 ième de 9" du pâté à la viande
c'est rien pour me faire prendre du poids
tant pis je vais faire + attention cette semaine
j'ai quand même réussi à perdre 3.6 lbs = 1.6 kgs ce mois -ci
c'est pas si pire malgré tout
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
C'est pas grave, tu vas les reperdre Lionne !! Go...go....go.....!!!!
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
merci Gigi et Kris
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
j'ai pas envie de changer ma réglette pour 4 oz de plus cette semaine
la semaine prochaine je l'aurai sûrement perdu
durant les 2 semaines j'ai repris 6 oz = 170 gr en tout ........c'est pas si pire
c'est à cause du sucre à crème
la semaine prochaine je l'aurai sûrement perdu
durant les 2 semaines j'ai repris 6 oz = 170 gr en tout ........c'est pas si pire
c'est à cause du sucre à crème
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
C'est normal Lionne, c'était le temps des fêtes , tu vas te reprendres !!
Gigi- Messages : 2956
Date d'inscription : 28/05/2009
Age : 76
Localisation : Montréal
Re: qui veut perdre du poids ???
merci Gigi
ça devrait bien aller cette semaine
ça devrait bien aller cette semaine
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
Ben c'est rien Lionne c'était le temps des fêtes et le quotidien reprend et youp ! envolé le surplus dans quelques jours
Pauline- Messages : 533
Date d'inscription : 29/05/2009
Age : 80
Localisation : BRETAGNE
Re: qui veut perdre du poids ???
merci Pauline pour ta présence et ton soutien
pas toujours facile de bien gérer mais on fait ce qu'on peut
j'aime bien ta petite coiffe bretonne
bonne journée
pas toujours facile de bien gérer mais on fait ce qu'on peut
j'aime bien ta petite coiffe bretonne
bonne journée
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
Moi aussi j'aime la coiffe à Pauline mais je ne savait pas qu'elle était bretonne
Re: qui veut perdre du poids ???
j'en suis persuadée Géo
parce que j'en ai déja vue dans la boite de photos de mon grand père
si tu fais une recherche dans Google ( coiffe bretonne )
tu trouveras cette m ême photo il y en a de superbes
http://www.google.ca/search?client=opera&rls=fr-CA&q=coiffe+bretonne&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8
parce que j'en ai déja vue dans la boite de photos de mon grand père
si tu fais une recherche dans Google ( coiffe bretonne )
tu trouveras cette m ême photo il y en a de superbes
http://www.google.ca/search?client=opera&rls=fr-CA&q=coiffe+bretonne&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8
Lionne- Messages : 1667
Date d'inscription : 27/05/2009
Age : 84
Localisation : Sherbrooke Qc.Canada
Re: qui veut perdre du poids ???
Lionne et Géo !
Oui tu as raison Lionne c'est bien une coiffe bretonne et je l'ai mise en avatar parce que j'ai fait partie d'un groupe folklorique entre 16 et 19 ans (j'avais un petit ami dans ce groupe) et j'ai porté cette coiffe de cérémonie avec le joli costume assorti pour les sorties et danses du groupe.
Malheureusement, je n'ai aucune photo car je n'ai rien gardé lorsque nous nous sommes séparés et je le regrette pour les costumes mais quand on est jeune, on ne réfléchit pas et on fait souvent "table rase du passé"
J'aime bien cette coiffe que j'ai porté avec aisance et fierté
Oui tu as raison Lionne c'est bien une coiffe bretonne et je l'ai mise en avatar parce que j'ai fait partie d'un groupe folklorique entre 16 et 19 ans (j'avais un petit ami dans ce groupe) et j'ai porté cette coiffe de cérémonie avec le joli costume assorti pour les sorties et danses du groupe.
Malheureusement, je n'ai aucune photo car je n'ai rien gardé lorsque nous nous sommes séparés et je le regrette pour les costumes mais quand on est jeune, on ne réfléchit pas et on fait souvent "table rase du passé"
J'aime bien cette coiffe que j'ai porté avec aisance et fierté
Pauline- Messages : 533
Date d'inscription : 29/05/2009
Age : 80
Localisation : BRETAGNE
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